Ponte en forma por tan sólo 50 euros al mes con la Oferta Especial Reservasgays del Gimnasio Serrano 50 de Madrid

Desde hoy y hasta el 30 de junio, ponerte en forma y cuidar de tu cuerpo en el Gimnasio Serrano 50 de Madrid tiene un precio muy especial ya que por una cuota mensual de tan sólo 50 euros podrás apuntarte a clases colectivas, usar la sala cardiovascular y de musculación, la sauna, el baño turco y utilizar dos toallas diarias. Y es que en Gimnasio Serrano 50 de Madrid te prestarán una asesoría integral en el campo del deporte, la actividad física y la estética, con el objetivo de ajustarse a tus necesidades de salud y calidad de vida.

Más detalles sobre la Oferta de Reservasgays pinchando sobre este link.

Es muy importante que antes de apuntarte te hagas una serie de preguntas ya que cuando empiezas a entrenar en un gimnasio hay que saber cuál es el objetivo al que quieres orientar tu trabajo físico. Después, uno de los entrenadores Gimnasio Serrano 50 de Madrid se encargará de marcar un plan de objetivo, trabajo y asesorarte. La constancia y el equilibrio del entrenamiento son valores claves para no perder la ilusión y las ganas de entrenar. De nada vale entrenar un día hasta la extenuación y necesitar una semana para recuperarse.

Para empezar te recomendamos un ejercicio de bajo impacto e intensidad, cuidando el sistema cardiovascular, ya sea caminando, en bicicleta, en máquinas elíptica. Un suave calentamiento de 5 a 10 minutos reduce el riesgo de lesiones y aumenta la efectividad del rendimiento físico.

Escucha tu cuerpo. Si un ejercicio o movimiento no es cómodo es mejor que bajes la intensidad o cambies la actividad. Si después así todavía no te recuperas, lo mejor es detener la actividad y consultar a un médico. Es recomendable la ayuda de un pulsómetro, pues después de una sencilla prueba de esfuerzo, sabrás cuál es el nivel de intensidad del ejercicio aplicado a tus propias características personales. Al final, soltaremos los músculos y relajaremos la respiración con 5 minutos de ejercicios muy suaves. Por supuesto, estos consejos se refieren al entrenamiento individual, por lo que no puedes dejar de informarte sobre las clases colectivas que te propone el Gimnasio Serrano 50 de Madrid.

ACTIVIDADES EN EL GIMNASIO SERRANO 50 DE MADRID

Método Pilates:
Sistema único de ejercicios controlados de fortalecimiento y flexibilidad. Refuerza, tonifica y moldea. Además de unificar cuerpo y mente.
Ciclo Indoor:
Divertida y aerodinámica clase en la que subiremos montañas, llanearemos por grandes carreteras sin salir de la sala de nuestro club! Ideal para ganar resistencia y perder peso.
Step:
Ejercicio cardiovascular con el uso de una plataforma en el que se realizan una serie de pasos progresivos.¡Muy divertido!
ABD/GAP:
Ejercicios localizados en zonas; abdominales, glúteo, cadera y pierna.
MASAJES:
- Fisioterapia traumatológica y deportiva (45´)o ( 1h)
- Fisioterapia neurológica
- Osteopatia
- Técnicas miofascialekinesiotaping cross-tape y vendajes funcionales.
Tratamientos:
Lesiones traumatológicas u ortopédicas fracturas, luxaciones, esquinces, torceduras, contracturas o tendinitis.
Tratamientos vasculares:
Inflamaciones, edemas o trastornos de la circulación.
Entrenador Personal
Rayos uva
Asesoramiento dietético
Suplementación deportiva

Además, en el Gimnasio Serrano 50 de Madrid ahora infórmate de la nueva tarifa joven para menores de 26 años. Recuerda que puedes financiar tu cuota desde 25 euros al mes sin intereses con el 2x1 en cuotas de 12 meses. ¡Ven y matricúlate. No pierdas tu oportunidad!.

Ofertas para empresas
Si trabajas en una empresa cercana a la calle Serrano 50 llámanos al 91 435 09 09 o al 91 298 71 95 / 96 o si lo prefieres pincha sobre este link y nuestro equipo comercial se pondrá en contacto contigo a la mayor brevedad posible.

¡VEN A PROBAR!
Si pruebas nuestras instalaciones un viernes o un sábado y además te inscribes ese mismo día, te beneficiaras de la tarifa más económica del gimnasio y podrás entrenar en horario libre.

Presentando cualquiera de los abonos de Serrano Park con nuestro logo, disfrutará de un 10% de descuento en todas nuestras tarifas.

Gimnasio Serrano 50
C/. Serrano, nº 50
28001 Madrid
Teléfono: 91 435 09 09